Zakladateľ Inštitútu stresu Karol Kováč pre magazín Forbes porozprával nielen o vplyvoch stresu na ľudský organizmus, no aj o konkrétnych prípadoch. On sám sa priznal, že voľakedy bol workoholik a žil život plný stresu a napätia. Potom prišiel zlom a v roku 2015 založil Inštitút stresu.
Čítajte celý rozhovor vo Forbes
Telesný stres, s ním súvisiace bolesti a napätia veľmi negatívne ovplyvňujú náš organizmus, ktorý nie je schopný zvládať stresové a záťažové situácie. Takmer 54 % Slovákov je vyčerpaných alebo extrémne vyčerpaných z dlhodobejšieho pohľadu, svedčia o tom výsledky analýzy Inštitútu stresu. […]
Štastie si nekúpiš za milión, spieva sa v legendárnom českom hite. Ak hľadáte šťastie, mali by ste sa vybrať do Fínska. Najnovšie prieskumy hovoria, že práve v tejto severskej krajine žijú najšťastnejší ľudia. […]
Je známe, že stres negatívne pôsobí na naše psychické aj fyzické zdravie. No neovplyvňuje len nás. Na stres by si mali dať zvlášť pozor ľudia, ktorí v blízkom čase plánujú rodinu. Stres pred očakávaným tehotenstvom a počas neho môže mať dosah aj na dieťa, a to sa netýka len žien. […]
Textové správy sú pre dnešný moderný svet už samozrejmosťou. Predpokladá sa, že len v USA sa denne odošle viac ako 6 miliárd textových správ. Toto sa týka najmä mladých dospelých, ktorí si cez deň vymenia aj 109 esemesiek. Vedeli ste, že aj jedna esemeska od správneho človeka dokáže znížiť váš stres a pomôže vám prekonať stresovú situáciu? […]
Chodíte radi na túry či trávite svoj čas voľný čas v prírode alebo vo svojej záhradke? Robíte dobre. Pobyt vonku a najmä v prostredí, kde je veľa zelene, má totiž pozitívny vplyv na vaše zdravie a navyše pomáha znížiť prežívaný stres. Ako sa dá tráviť čas vonku? […]
Cítite sa pod tlakom a problémy na vás útočia zo všetkých strán? Dychové cvičenia nezaberajú a vy nemáte náladu na prechádzku či jogu? Skúste si dopriať ovocie. Okrem zdravotných benefitov vám totiž konzumácia ovocia môže priniesť úľavu od stresu. […]
Relax nie je len sladké ničnerobenie s vyloženými nohami pred zapnutou televíziou. Cieľom plnohodnotného relaxu je harmonizovať emócie aj myseľ a pociťovať vyššiu mieru pohody za každých okolností. Ponúkame vám pár jednoduchých tipov! […]
Diabetes je ochorenie, ktoré pôsobí na hladinu cukru v krvi, kde hlavnú funkciu plní hormón inzulín. Ako povedal Aurelius Augustinus: „Človek je telo v duši a duša v tele.“ […]
Už po štvrtý raz vám po celom Slovensku odmeriame stres a ako novinku privezieme relaxačnú techniku na boj proti stresu. V máji a júni prídeme v rámci Festivalu zdravia do 24 slovenských miest. Termíny našej návštevy v článku!
Stres audit za pár minút
Máj a jún je v našich diároch venovaný cestám, začíname v Malackách a na […]
Naša stránka používa neškodné súbory cookies. V prípade, že chcete naše cookies odmietnuť, zmeňte prosím nastavenie Vášho prehliadača, inak nám dávate súhlas na používanie cookies. Viac informácií
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
Najnovšie komentáre