Zakladateľ Inštitútu stresu Karol Kováč pre magazín Forbes porozprával nielen o vplyvoch stresu na ľudský organizmus, no aj o konkrétnych prípadoch. On sám sa priznal, že voľakedy bol workoholik a žil život plný stresu a napätia. Potom prišiel zlom a v roku 2015 založil Inštitút stresu.
Čítajte celý rozhovor vo Forbes
Je známe, že stres negatívne pôsobí na naše psychické aj fyzické zdravie. No neovplyvňuje len nás. Na stres by si mali dať zvlášť pozor ľudia, ktorí v blízkom čase plánujú rodinu. Stres pred očakávaným tehotenstvom a počas neho môže mať dosah aj na dieťa, a to sa netýka len žien. […]
Už po štvrtý raz vám po celom Slovensku odmeriame stres a ako novinku privezieme relaxačnú techniku na boj proti stresu. V máji a júni prídeme v rámci Festivalu zdravia do 24 slovenských miest. Termíny našej návštevy v článku!
Stres audit za pár minút
Máj a jún je v našich diároch venovaný cestám, začíname v Malackách a na […]
Sezóna cestovania pomaly začína, no nie každý prežíva prípravy a samotnú cestu bez stresu. Všeobecná predstava dovolenky síce znamená relax, oddych a únik od záťaže, no s cestovaním sa nespájajú len pekné a úsmevné zážitky. Pre niektorých prináša výjazd za hranice určitý druh stresu, ktorý je spojený najmä s plánovaním, orientáciou v neznámom prostredí, cudzím jazykom a neočakávanými udalosťami. Pripravte sa s nami […]
Ste v strese, myšlienky vám prúdia hlavou, tep je rýchly, cítite úzkosť v žalúdku a neviete, čo máte robiť. […]
Vaše spomienky, sú užitočnejšie ako si myslíte. […]
Ako funguje ranná a večerná rutina. Prečítajte si, prečo na ňu úspešní ľudia nedajú dopustiť. […]
Prečítajte si o základnom pravidle pri výbere dovolenky, ak sa cítite unavení a vyhorení. […]
Denníkové písanie redukuje stres a má dokonca potenciál zmierniť symptómy generalizovanej úzkostnej poruchy. Ponúka jednoduchý spôsob, ako uľaviť od momentálnej náročnej situácie, nájsť si svoj priestor na relax a lepšie zvládať stres. […]
Zaspávate počas stresujúceho obdobia ťažšie a váš spánok je plytší a prerušovaný? […]
Naša stránka používa neškodné súbory cookies. V prípade, že chcete naše cookies odmietnuť, zmeňte prosím nastavenie Vášho prehliadača, inak nám dávate súhlas na používanie cookies. Viac informácií
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
Najnovšie komentáre