10 povzbudzujúcich myšlienok proti jarnej únave
Pozrite si výber najkrajších inšpiratívnych myšlienok v jarnom šate. […]
Asertivita ako cesta k menšiemu stresu
Asertívni ľudia zažívajú viac pozitívnych emócií a menej stresu. Konštruktívne vyjadrujú svoj názor a pocity, čím sa dostávajú bližšie k svojim cieľom. Takejto komunikácii sa dá naučiť. […]
Vybudujte si zdravé návyky s trvalým efektom (seriál Návyky #3)
Zistite, ako môžete do svojho života zaviesť zdravé návyky raz a navždy. Odhaľte 4 produktívne odpovede na stres (tzv. 4A) . […]
Čokoľvek sa stane, budem v poriadku
Zistite, ktoré sú 2 najčastejšie spôsoby, ako môžete použiť afirmácie. Sú flexibilné a účinné aj v stresových situáciách. […]
12 pozoruhodných myšlienok o duši
Celý október (mesiac duševného zdravia) visí vo vzduchu otázka: ako sa staráte o svoje vnútro? Možno vás k nájdeniu odpovedí inšpirujú aj tieto myšlienky. […]
Fascinujúce TED videá o ľudskej duši
Október je mesiac duševného zdravia. Pozrite si 5 videí, v ktorých vám svetoví experti predstavia úchvatný pohľad na dušu. Zistíte napríklad, čo je to luciferov efekt a ako sa stávame zlými, kto má pod kontrolou naše rozhodnutia, čo sa deje v hlave prokrastinátora. […]
Negatívni ľudia sú ako smetiarske autá
Čo sa dá robiť v situácii, keď máte pekný deň a zrazu sa objaví niekto, kto vám ho svojim negativizmom úplne pokazí? David Pollay opísal, ako funguje „zákon smetiarskeho auta“.
[…]